分享一篇投稿。这是一个正在努力行动姑娘所写的自我总结，分享了她目前学习方法。
培养一个习惯，并不需要全力以赴的去努力，因为那样很难坚持下去。需要找到适合自己的方式，并建立节奏，然后每天不停的做下去
，一段时间之后，就会发现自己已经写了很远一段距离。
正文
（Photo by Maddi Bazzocco on Unsplash）
作者（Lynda）是英语专业毕业，曾在新东方教学、互联网公司工作，目前在一家在线教育公司。
我是在2018年4月开始做1000小时英语学习，缘起是发现自己英语进入到一个瓶颈，以往的英语学习停留在语言层面，没有实际使用语言获得新知识和技能，决定在工作之余精进英语学习。1000小时英语学习项目是我给自己制定的年度任务，从2018年4月到2019年的2月，每天平均学习时间3.5小时，现在是2月底，按照计划要对第一年度做学习总结，并启动本年度的1000小时英语学习。
Warfalcon战隼老师今年年初曾写过一篇文章，说要善于建立个人标签，并把这个标签传答给你的同学、朋友、同伙人、同事、客户，会有很多有形和无形中的机会主动找上门来。标签越专业，给人的印象越深刻，机会也就越多，我同意这个观点。现在1000小时英语学习，已经成为很多朋友认识我的一个标签。"英语是世界语言，资讯及观点的富矿区，而且是一门不需要审核的语言，它是翅膀，想飞就得有。"
1.何为1000小时英语学习
2.我是如何实践1000小时英语学习的
3.今年1000小时英语学习的时间分配和资源分享
何为1000小时英语学习
有读者朋友问我的1000小时英语学习和大家所熟知的10000小时定律有什么关系吗？
10000小时定律的提出者是美国佛罗里达州立大学的教授安德斯埃利克森，他当年在研究专业运动员和世界级的音乐家以及国际象棋大师时候得出了10000小时定律。教授通过大量研究发现，要精修一项技能，需要反复训练才能掌握，10000小时就是一个基本时间需求。可能大家更熟知的是畅销书《异类》作者格拉德威尔，在书中他探讨了个人成功离不开其所处的时代、社会环境、个人10000小时的努力。
很多人质疑10000小时定律的可行性，我本着实践出真知的原则，先干起来，在实践中检测和调整。拿出纸和笔分配每天学习时间，我发现如果按照每天学习3小时，那得需要10年时间才能达到10000小时。是不是路漫漫其修远兮？其实这只是一个粗算，在勤勉的同时，也需要用巧劲。如果你正在从事与英语相关的工作，你只需要找到一套学习方法，将它与你的工作结合起来，就能在10000小时既定时间内完成训练，这正是我现在的做法。如果你的工作领域与英语不相关，十年如一日的学习对大多数人不大现实，但你若能坚持工作之余每天学习2-3小时英语，有个3年时间你也成为你所在领域里英语最好的那个人吧。
我是如何实践1000小时英语学习的
开始学习后，怎么量化最终完成了1000小时英语训练呢？我的做法是每天记录学习笔记，并最终以教程的形式呈现，这样既量化学习成果，也逐步搭建了自己的英语知识架构。
时常可以听到我的学生有这样的反馈，感觉每天在英语上花费的时间也不少，单词也背了，播客也听了，美剧也看了，但是没有什么提升。我认为这个问题需要从两个角度回答。
一是要了解学习的进程，在学习的时候，进展和时间的关系肯定不是线性的，它更可能是阶梯状的。什么意思呢？这里引用李笑来老师在《把时间当作朋友》里的一段话：
这个关系曲线更可能是阶梯状的，学习的过程中有很长时间一点进展都没有，但从某一刻开始突飞猛进，而后又是长长的一段所谓“平台期”。只有经过积累的过程，量变到质变的效果才会出现，才有突飞猛进。
但许多人往往在只进行了一小段时间后，就因为觉得进展过分缓慢而开始动摇，以至从来不曾体会突飞猛进的感觉。然而，这样慢慢动摇直至最终放弃的人， 
在其漫长的一生中总是会遇到身边的某些人正在突飞猛进。所以你背的每个单词，学习的每个语法点都是算数的.
我要说明的第二个原因是，学过的东西很容易忘记，要对具体学到的东西做记录。我的做法是每天做学习笔记，我用到的笔记软件是Notion,这是一款国外开发的应用，在”我最常使用的三款英文效率App“一文里有详细介绍。Notion其强大的编辑功能实在是太好用了，在页面中可随意嵌入文字、图片、视频、表格日历甚至代码。这样的话，我每天学习笔记不仅有文字，还有视频，清晰明了，便于复习。
（这样的学习笔记我表示很有动力复习）
具体实践方法：
1.在Notion（或者其他笔记工具）中建立一个文件，命名「我的1000小时英语训练」，按照时间每天做记录，如20180415，20180416，20180417以此类推。
每天线性记录减少了我的焦虑感，提高单块时间内学习效率。我不必在学习的同时，纠结着这个知识点我要归在「语音框架」还是「口语框架」里，我只需要把学到的零碎知识记录下来。另外学到后当即分享出去也很有必要，和别人分享互动能为你带来很多好处，于是我建立了1000小时英语社群，现在也有100多个伙伴一起，在实现目标的过程中，彼此能提供良好的支持，做一个愿意分享的榜样，靠舆论监督自己是一个好方法。一个人走，走得快；一群人走，走得远。
2.同时在Notion上按照「语音」「语法」「口语」「写作」「听力」分门别类建立分类文件，每周做整理和总结。
本周你学到了什么？ 安排时间在整理和总结自己学到的东西，把「我的1000小时英语训练」里的知识点分门别类的归到相应的分支。如果把我们的大脑储存类比成书架，那么这步就是按照不同类别整理书架，这样以后看书的时候就更清晰的定位。不要怕麻烦，其实也就是在不同笔记间复制粘贴的操作，它却可以帮我们逐步搭建自己的英语知识架构。另外，不要期望面面俱到，我今年主要是做「情景口语」「语音」和「原版阅读」的积累。
3.英语既要学，更要用起来！
不要有”等到我学好了再开口说“的心理，语言的精进哪有尽头啊朋友，要边积累边实践。这些年的工作中，我基本形成了这样一种认知：如果我们不能将所学的理论与实践相结合，换句话说，在时间场景中，无法调用知识储备，那么学再多都是没用的，也只是一个理论派。
具体到英语实践，可以找所在城市的英语俱乐部，我推荐Toastmaster。Toastmasters 自1924 年于美国加州成立，为一个非营利事业组织，于全球 136多个国家拥有超过1.6万个会员组织。其成立的原因是基于帮助他人如何演讲、倾听与思考，培养学员领导、表达能力的国际性组织。据我了解，在国内的二三线城市也有分支，北上广深自然更多了。
说到和外国人练习口语，现在市面上有很多提供在线外教的学习平台，而且做的很成功，为避免广告嫌疑我推荐两个国外开发平台Cambly和italki. 这些付费平台，可以让我心态平和更专注在英语口语练习本身上，而不必有”人家这样免费陪我练习口语我觉得不好意思啊，我不敢讲啊“这样的心里负担。我为知识付费，我享受着自我成长的快乐。
今年1000小时英语学习的时间分配和资源分享
今年是第二年进行1000小时英语训练，相较于去年，我能感觉到自己更认真，也能更从容地做这件事情。今年我的训练时间是2019年3月1-2020年3月1日，届时在3月中旬完成总结。所以分配到每天学习时间是2.5小时，我把1000小时精学训练放在早晨，早晨至少有1.5个小时时间做英语学习。晚上适合被动式学习，拿出1小时收听或收看学习视频。这还没有加上每天上下班通勤路上听英文播客的时间，这么算来我每天英语训练的时间是可以保证在2.5小时上。
我今年主要是做情景口语， 语音和原版阅读的训练，特别是原版书的阅读。每天在「我的1000小时英语训练」这个文件上继续做学习笔记记录，每周在各个分类文件间做整理、填充和建构。
现在回过头看一年前的推文，觉得写得好稚嫩（捂脸）；翻看两三个月前拍的英语抖音视频，也找到一些以前没注意到的发音和表达问题，他们见证着我的进步。感谢读者朋友的喜欢和支持，我会进步，我会持续分享。
有一只海鸥曾经对我说过：”在你展翅飞翔之前，你就必须相信自己能达到目的地”。
end
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